ボクサーマネキンの拳

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【早起きはAdsenseの得】朝ブログのための早起きのコツ

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※訂正 AdsenceはAdsenseの間違いでした。2017-02-07訂正しました。ご指摘ありがとうございます

やあ!ボクサーマネキンだよ。

早起きって難しいよね。 マネキンも早起きしようと思って、目は覚めるんだけど、つい布団の中でダラダラしちゃうんだ。 特に寒い冬は…。

なんのために早起きするのか、って問題もあるよね。 早起きつらいもん。 モチベーションがなければ、やってられないよ。

それでも早起きはメリットがある!

そのメリットと、早起きのコツを話していくよ。

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早起きのメリット

早起きのメリットってなんだろう?
マネキン的には次の3点かな。

誰にも邪魔されない

一番のメリットだね。
ブログ執筆者にとっては。

昼も夜も邪魔が入るんだよね。

昼は仕事中だし、ブログのことばかり考えるわけにもいかない。
隙間時間は短いから、あっと言う間。

夜は夜で家族もいて、相手をしないといけない。

朝は?

家族が起きるまでの時間が勝負。
だけど家族が起きる1時間前に起きれば、その1時間はまるまる自分の時間だよ。

仕事に集中できる

朝、ブログや、自分の趣味の時間を作って集中して作業すれば、昼は仕事に集中できるよ。
ブログ更新しなくちゃって思ってると、気が散るからね。

ブログのアイデアが湧いてきたときのメモくらいは、大目に見てね。

早寝ができる

スポーツや筋トレしてる人間にとって、22時〜2時までは成長ホルモンが出るゴールデンタイム。 その時間は眠りたいんだよね。 そういう理由もあって、夜中にブログ執筆はNGなんだ。   早寝したい。

早起きすれば、早く眠くなり、成長ホルモンのおかげで回復し、筋肉もつき、また早起きできる。
まさに好循環!
早起きバンザイ!! f:id:boxermannequin:20170204092634p:plain:w300

早起きのコツ

では、どうやって早起きするかなんだけど、3つのコツ+αを紹介するよ。
半分、精神論だけどね(^_^;)。

メリットを知る

早起きしたら、何ができるか、何をしたいか、これを考えて、書き出してみるんだ。

特に、やりたくても時間がなくて、できてないことがいい。
忙しくて、やるのがつらいことも。
早起きすると、どんないい生活になるのか、イメージしてみるんだ。 マネキンの書いたメリットを参考にしてもいいよ。

1回だけやってみる

これが一番のハードルなんだけど…。

なかなか起きられないよね。
目覚ましかけても「今日やらなくてもいいか」ってなって。
非常によくわかるよ。

ここは精神論になるんだけど、とにかく1回やること

できない人は、なぜできないか考えてみて。

部屋が寒い? だったらタイマーでエアコンをかけるんだ。

対処法があるはずだよ。

あと、意外に効くのが、水を大量に飲んで寝ること。

トイレに行きたくなるので、目が覚める。 部屋が暖かくなっていれば、そのまま起きられるよ。

そしてまだ暗かったら、明かりをつける!

習慣化する

1回できたら、あとは簡単。

続けること!

これも難しいけど…。

ただ、最初の1回をやった日というのは、早起きのメリットを感じられた日でもあるんだ。

そのメリットをあらためて感じて欲しい。

そして早起きした日って、自然と夜眠くなるから、早起きのメリットをかみしめながら、水を大量に飲んで、部屋の明かりを消すんだ。

おわりに

マネキンも、ついこの間投稿した記事で、朝、ブログが書きたいのに書けない、と書いていた。

やっぱり早起きはハードル高いんだ。

でも、今、この記事も、早起きして書いている。

誰にも邪魔されず、集中してかけるから、はかどるはかどる。
早起きメリット堪能中だよ。

こうして早起きしてブログを書いていけば、将来的にはAdsenseなりアフィリエイトなりで、少しは儲かるはず!

みんなも早起きしてみよう。

それじゃ、また次回!ヨロシク頼むよ。

※補足 投稿時間が夜なのは予約投稿だからだよ

↓こんな本もあるよ。参考にしてみては?


人生の主導権を取り戻す「早起き」の技術