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ボクサーマネキンの拳

健康ボクシングと筋トレ、ダイエットそして雑記

ダイエット

痩せたきゃ食うな?必要な栄養は摂ろう!当たり前のダイエット入門 

やあ!ボクサーマネキンだよ。 以前、アプリで食事を管理しながらダイエットするという話をしたね。 アプリ活用ダイエット - ボクサーマネキンの拳 あれは嘘だw。 いや、やってたんだけどね、インフルエンザにかかってから食事の記録してなかったんだ。 そ…

アプリ活用ダイエット

やあ!ボクサーマネキンだよ。 年末年始、太らなかったかい?マネキンは2kgくらい太ったよ。 もう1月も下旬になったというのに、食べ過ぎ癖が治らず、体重が減らなくて困っているんだ。 毎年のことだけどね(^-^;。 今日は正月太り対策をどうするか書いていく…