ボクサーマネキンの拳

健康ボクシングと筋トレ、ダイエットそして雑記

2017-03-02から1日間の記事一覧

理想の体型

やあ!ボクサーマネキンだよ。 ボクシングしたり、筋トレしたり、体を鍛えてるんだけど、理想の体型ってどんなのかな? どこを目指して頑張ればいいか、目標が必要だよね。 基準 今の体型になるまで 胸囲 二の腕 ウエスト・腹囲 ヒップ 太もも・ふくらはぎ …