読者です 読者をやめる 読者になる 読者になる

ボクサーマネキンの拳

健康ボクシングと筋トレ、ダイエットそして雑記

腰痛に泣く

やあ!ボクサーマネキンだよ。

この間、ぎっくり腰をやってしまったんだ。

立つのも座るのも辛くて(T-T)。

歳だねぇ。

というわけで、ブログ休んでるよ。

その間に来てくれた方もいて、感謝です。

復活にはもう少しかかりそう。

それじゃ、また次回! ヨロシク頼むよ。

腹筋ローラーは週2で

やあ!ボクサーマネキンだよ。

腹筋は回復力があるから、毎日鍛えてもいいって説があるよね。
でも、それは軽い鍛え方の場合。
やっぱり、休息を入れたほうがいいよ。

  • 筋肉痛は二日後に
  • 痛みを我慢して腹筋すると?
  • 回復は大事
  • トレーニングの頻度
  • 毎日やるには
  • まとめ
続きを読む

仕事に疲れた中年男性向け 明日を生きる力が得られる遊び

やあ!ボクサーマネキンだよ。

このところ忙しくて、ブログの更新さぼっちゃったよ(ノω・)テヘ。

忙しいと、気持ちもササクレてきて、やることなすこと腹がたってしょうがない状態になってたんだけど、とあることをしたら、気持ちが柔らかくなって、体の芯から元気が湧いてきたんだ。

その方法を紹介するよ。

  • 若い女の子と遊ぶ
  • 疑似恋愛する
  • 会話が苦手な人は…
  • 元気になれる理由
    • 脳内物質
    • 若いエネルギー
  • この方法のデメリット
  • おわりに
続きを読む

ゴースト公務員宿舎は売却を

やあ!ボクサーマネキンだよ。

この間、仕事で公務員宿舎のまわりをウロウロしてたんだ。

公務員宿舎といえば、家賃が安くて一等地にあるので、いっとき「公務員優遇じゃないか」「税金で何してくれるんだ」って感じで、批判の的になってた。

だけど実際は、まあ、ひどいもんだったよ(^_^;)。

  • 古い作り
  • リフォームなし
  • 桜の木
  • 空き家だらけ
  • 潰せばいいけど…
  • まとめ
続きを読む

懐かしのゲームブック

やあ!ボクサーマネキンだよ。

マネキンが小学校高学年〜中学生のころ、ゲームブックが流行したんだ。

当時はすっごくハマったね。

どうやら、再発売されているものがあるらしいので紹介していくよ。

  • ゲームブックとは
  • 最初に買ったゲームブック
  • 続編も再発売中
  • グレイルクエストシリーズの作者とは
  • ほかにも
  • おわりに
続きを読む