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ボクサーマネキンの拳

健康ボクシングと筋トレ、ダイエットそして雑記

嘘も方便

サラリーマン

やあ!ボクサーマネキンだよ。

仕事で山間部にある取引先に行ってきたんだ。

取引先の店主は、70近いおば(あ)ちゃん。

とにかく、よく喋るよ。
仕事以外の話をね(^_^;)。

  • 切れ間のないトーク
  • 強硬策
  • とはいえ…
  • 長電話にも
  • マナーとしては…
  • まとめ
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自分を客観視するためのツール

ライフハック サラリーマン

やあ!ボクサーマネキンだよ。

自分が人からどう見えてるかってわからないよね?

ベストを尽くしているつもりでも、できてなかったり、的外れだったり。
よかれと思って喋っていても、うるさいって思われてたり。

気になる人は、自分を客観視するためのツールを使ってみよう。
なーに、君も持っている物さ。

客観視ツール

いきなり結論なんだけど、ツールってのはスマホ
自分をスマホで動画撮影するんだ。

ちょっと遠目から、自分を狙って撮影しよう。
スマホスタンドにたてて、動画撮影ボタンを押すだけだから簡単でしょ?

長時間撮影は難しいけどね。

リモコンシャッターってのもあるから、使ってみるといいかも。
(動画撮影に使えるかはしらんけど)

客観視する

撮影したら、動画をじっくり見てみよう
いろんな発見があるよ。

客観視しようなんて意識しなくてもいい。
自然に客観視できるから。
カメラを通した風景って偉大だよ。

途中、自分が恥ずかしくなって、見るのをやめたいって思うかもしれないけど、そこは我慢だ。

最後まで見たとき、きっと何かが変わるはずだよ。

撮影したい場面

スポーツしてるところ

自分のフォームがいかにいい加減かわかる(^_^;)。
あっマネキンの場合ね。
上手い人は、上手さがわかるよ。

この間も、マスボクシングをジムで撮影したんだけど、力はいって、ガチガチだったね。
イメージとは全然違う動きだったよ。
意外に基本ができてないもんだね。

逆に、できてないと思っていたことができてたり、いい場面もあったり。

見ていて飽きなかったよ。

こんな感じで、スポーツしている人は、動画撮影すると自分の実力がわかるし、自分に足りないものがわかって、練習の参考になるよ。

会議

自分の発言内容が、人に伝わるものかどうかチェックできるよ。
内容自体が、会議の流れの中で妥当なものかどうかも。

見返すと恥ずかしいものだよ。

だいたい調子にのってるからね(笑)。
中身がない割に(^_^;)。

食事風景

自分の食べ方、見たことないでしょ?

口にべったりつけてたり、くちゃくちゃ言ってたりするかもよ?

人の食べ方を見て、みっともないな〜って思うことあったら、自分自身もチェックしてみよう。

人の批判をしているところ

人の批判って気持ちいいんだ。
自分が偉くなった気がするからね。

マネキンだって人のこと言えない。

このブログに批判記事を書いているしね。

そんなときの自分の顔、見てみるとどうだろう?
高慢な顔になっていると思うよ。

その顔を見た人がどう思うか、自分で体験してみよう。

まとめ

本当、自分を客観視するって難しい。
でも、カメラを通すとできるでしょ?

とにかくやってみて。

それじゃ、また次回!
ヨロシク頼むよ。

スポーツ向けコンビニで買える日焼け止め3選@ビオレ

スポーツ一般 健康

やあ!ボクサーマネキンだよ。

冬も終わってだんだん天気も良くなってきたね。 こうなると日焼けが気になるよね。

若い頃ならともかく、歳をとってくるとシミが…。

そんなわけで、日焼け止めが必需品になっているマネキンが、外でスポーツするときにオススメできる日焼け止めを紹介するよ。

ビオレ限定なのは、それしか使ったことないから(^_^;)。

それじゃ行くよ!

スプレータイプ

さらさらUV パーフェクトスプレー

なんといってもお手軽。
シューッとスプレーするだけ。
カバンに一つ入れておけば重宝するよ。

ちょっとだけ外で活動する分には、これで充分じゃないかな。

欠点は汗に弱いこと。
ずっと外で活動すると汗だくになるから、日焼け止め効果が落ちてしまう。
こまめにスプレーする必要があるね。

クールタイプ

さらさらUV アクアリッチ ウォータリーエッセンス クールタイプ

塗ったとき冷んやりするので気持ちいい。
外で塗ると清涼感が得られるよ。
効果も長持ち。

汗にもそこそこ強いけど、スポーツするときの汗には耐えられないかも。

けっこう汗かいたな〜って思ったら、塗り直したほうが無難だね。

乳液タイプ

さらさらUV パーフェクトミルク

汗に強い!
外でスポーツする人は、これを塗っておけば一日持つよ。

鏡を見ながら塗らないと、大変なことになるかも。
きっちり手で液を伸ばさないと、色白お化けさんになってしまうよ。
液の伸びが悪いんだ。
べっとりする感じ。
塗ったあと、なんかゴワゴワするしね。

汗でなかなか落ちない液だけあって、石鹸でもなかなか落ちないよ。
お風呂で何度洗っても、ゴワゴワした感じが残るんだ。
これが欠点といえば欠点かな。

おわりに

どうだった。

コンビニで買える、おすすめの日焼け止め(ビオレ製品のみ)を紹介したよ。

参考にしてみてね。

それじゃ、また次回! ヨロシクたのむよ。

職場で気になるあの娘が評価されない理由

やあ!ボクサーマネキンだよ。

そろそろブログのネタも枯渇してきて、更新が大変になってきたよ。

内容の薄い記事を連発したせいか、アクセス数も減ってきたし(T_T)。

そんなときは、どうするか?

会社で気になるあの娘をペルソナに記事を書いてみるのさ。

  • 実は…
  • 高いプライド
  • 被差別意識が強い
  • 過去にすがる
  • 自立した女子感を押し出す
  • バリアをはる
  • 処方箋
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臭いボクシンググローブ!4つの予防法と2つの対策

ボクシング

やあ!ボクサーマネキンだよ。

ボクシンググローブの臭い、困るよね。

まずは臭う前に予防!
予防法と、臭った時の対策を紹介するよ。

  • 汗をふく
  • アルコールティッシュ
  • 乾燥剤を入れる
  • 風通しよく保管
  • それでも臭ったら
    • アルコール除菌スプレー
    • グランスレメディ
  • まとめ
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